Penulis : Ruzanna ZamZam, Marhani Midin, Hanizam Abd. Ghani,
Jumlah Muka surat : 198
Sinopsis
Bacaan wajib bagi remaja dan para ibu mengendalikan masalah seharian dalam keluarga ataupun di tempat kerja.
Penting bagi semua orang tidak kira lelaki ataupun perempuan menjaga kesihatan diri, tidak kira kesihatan fizikal mahupun kesihatan mental.
Buku yang memberikan panduan lengkap bagaimana menjaga kesihatan mental terutama bagi kaum ibu. Pelbagai punca stres, kemurungan serta panduan pemakanan dibincangkan dalam buku ini.
Isi Kandungan
Prakata
Bab 1 Pendahuluan
Bab 2 Wanita dan Kestabilan Mental
Bab 3 Personaliti Wanita
Bab 4 Faktor Persekitaran
Bab 5 Fasa Kehidupan Wanita
Bab 6 Peristiwa yang Tidak Diduga
Bab 7 Wanita yang Stres
Bab 8 Panduan Menjaga Kesihatan Mental
Bab 9 Wanita Resah
Bab 10 Wanita Murung
Bab 11 Wanita dan Masalah Diet
Bab 12 Pemeriksaan Kesihatan Wanita
Troli kosong
